Milk-shake alla frutta con yogurt e semi di Chia

Ingredienti per 2 persone

Ingredienti

150 g di yogurt greco

150 g di latte o bevanda vegetale

2 cucchiai di semi di chia

1 vaschetta di polpa fragola mirtillo

1 vaschetta di polpa mela pera

Esecuzione

Unite le puree di mela, fragola, mirtillo, lo yogurt, il latte e un cucchiaio di semi di chia e frullate per qualche minuto fino a ottenere una consistenza omogenea e cremosa.

Aggiungete i semi di chia rimanenti e servite freddo.

Procurati subito gli ingredienti